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使用視覺提醒物

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有的時候,你忘記了爐子上正燒著的菜,或是把鑰匙忘記在已經鎖上了的車中,這些都會給你帶來失望和不幸。如果你能夠使用視覺提醒物,這種情況是可以避免的。比如,在你煮飯的時候,把盒子裏的剩下的米拿到你辦公的房間去,在你辦公的同時,你會看見桌子上擺放的米,想起爐子上在做飯,你就不會遺忘。同樣的道理,你停車時看見自己將鑰匙拔出來,拿在右手裏,這一動作應該是很連貫的,不間斷的,然後你又看見鑰匙空上是空著的,你才能出來,將車門鎖上。看見車鑰匙在你的手中,就是一個提醒物。但是提醒物太多,也會影響你的記憶。
這不是浪費時間,當我們很忙的時候我們經常分心。我們在做日常的瑣事的時候往往不加思考。我們腦子裏想的是下一步應該做什麼,我們沒有想自己手頭上正在做的事情,似乎覺得那些事已經過去。儘管我們有這樣做的理由,但是,我們必須認識到這樣做其實並沒什麼效率。隨手放置的東西找不到了,你還要浪費時間去尋找。所謂"磨刀不誤砍柴工",幾秒鐘的時間會讓事情很不相同,避免了日常生活中可能發生的一些災難性的事件。
視覺提醒物還可以讓你避免思想混亂。一步步地回憶,尋找視覺線索可以幫助您想起來一件沒能想起來的事情和某些想法。如果你在讀書,把前面一頁再讀一遍。如果你在走路,回到你開始的地方,或者在你的腦海中想像自己正一步一步地走回去。如果你在講話,那想想講過的話。從一個話題轉到另一個話題,往往會引發新的觀點和主意,但往往邏輯就不會很清晰。這些處於散亂狀態的思想和觀點就是造成遺忘的主要原因。
將你的談話視覺化,回顧誰都說了些什麼,將思想的鏈條重新組織一次。問問題同樣能幫助回顧。要注意觀察。才能找到更多的視覺線索。養成良好的觀察習慣,你可以記憶得更加準確,回憶起來更簡單。
這又是個視覺提醒物的例子。推銷員經常會在拜訪的時候,將他的樣品忘在客戶家中。我這兒有一個好辦法,幫助他不會產生如此的遺忘。他可以將他的樣品想像成是他駕駛座位旁邊的乘客。當他和主人握手告別的時候,他的左手在尋找他的樣品。當他坐上車後,將樣品放在旁邊的乘客座位上。想一想,你的乘客上車了嗎?


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