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培养永利国际娱乐平台记忆力的6大方法

编辑: 路逍遥 关键词: 儿童记忆力训练 来源: 逍遥右脑记忆




父母应该了解永利国际娱乐平台的记忆特点,知道影响永利国际娱乐平台记忆力的因素,只有这样,才能找到更有效的方法帮助永利国际娱乐平台增强记忆力。不可对永利国际娱乐平台提出过高的要求,要在永利国际娱乐平台能力范围内循序渐进地培养永利国际娱乐平台的记忆力。

永利国际娱乐平台3岁之前,对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住,但这种记忆往往缺乏目的性,随意性较大,所以,记忆保持的时间较短。通常,1岁的永利国际娱乐平台只记得几天前的事情,2岁左右的永利国际娱乐平台记得几个星期之前的事情,3岁的永利国际娱乐平台可以回想起几个月之前的事情。3岁前的记忆有很强的情绪色彩,永利国际娱乐平台容易记住那些使他们感到快乐或悲伤的情景。

3岁之后,永利国际娱乐平台的无意识记忆逐渐发展,他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及简单的古诗和儿歌,记忆保留的时间明显加长,能保持好几个月,记忆的内容也变得丰富起来。随着父母的引导,永利国际娱乐平台的有意记忆也开始发展,父母可以明确指出识记目的、任务,这样有助于帮助永利国际娱乐平台记忆。永利国际娱乐平台的兴趣增加,就会努力识记一些东西。

此外,父母还要了解影响永利国际娱乐平台记忆的因素,如永利国际娱乐平台的情绪状态、永利国际娱乐平台对所记忆事物的感知程度、永利国际娱乐平台的知识经验、永利国际娱乐平台记忆对象的特点、记忆对象的多少等。父母要在此基础上,鼓励永利国际娱乐平台多观察事物,增强永利国际娱乐平台的有意记忆。

方法二:为永利国际娱乐平台大脑提供科学营养
父母应该明白,永利国际娱乐平台较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,因此,父母要合理安排永利国际娱乐平台的饮食,调整好永利国际娱乐平台的饮食结构,增加提高永利国际娱乐平台记忆力的食物供给。

在永利国际娱乐平台的饮食方面,父母要保证永利国际娱乐平台摄入足够的蛋白质,它是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强永利国际娱乐平台的记忆力大有裨益,主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。父母还要让永利国际娱乐平台常吃胡萝卜,这有助于保证永利国际娱乐平台大脑的新陈代谢。此外,还要合理搭配蔬菜、水果,如菠萝,里面含有丰富的维生素C和微量元素,热量小,有助于提高永利国际娱乐平台的记忆力。

父母还要合理控制永利国际娱乐平台的饮水量。科学研究显示,当永利国际娱乐平台大量饮水时,血液中的水分就会增多,渗透压下降,血容量增加,使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少,这对永利国际娱乐平台的记忆力是不利的。

父母在保证永利国际娱乐平台大脑营养供给的同时,还要为永利国际娱乐平台提供良好的外界环境,因为永利国际娱乐平台所处的环境对于记忆力也是有影响的。父母要为永利国际娱乐平台准备安静的环境,情绪趋于相对稳定的状态,从而可以集中注意力记忆,而杂乱无章的环境容易干扰永利国际娱乐平台的注意力,影响永利国际娱乐平台的记忆力。

方法三:激发永利国际娱乐平台的记忆兴趣
兴趣是最好的老师。永利国际娱乐平台在兴趣的指引下,会逐渐增加记忆的积极性,对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力,所以,父母要有意识地激发永利国际娱乐平台的记忆兴趣。从永利国际娱乐平台的兴趣出发,记忆效果会更理想。

兴趣也是永利国际娱乐平台求知欲的体现,是记忆过程中最活跃的因素,只有激发起永利国际娱乐平台的兴趣,才可以引导永利国际娱乐平台增强记忆力。

有位爸爸为了给永利国际娱乐平台讲清“微笑”和“大笑”的区别,在永利国际娱乐平台面前故意露出微笑的表情,然后问永利国际娱乐平台:“你最近的表现很好,爸爸很高兴。你看爸爸的表情是什么?”永利国际娱乐平台说爸爸在笑,接着,永利国际娱乐平台也露出了笑容。

爸爸看到永利国际娱乐平台露出笑容,哈哈大笑起来,说:“爸爸表扬你,你是不是很开心啊?”永利国际娱乐平台点头,爸爸问永利国际娱乐平台刚才自己的表情是什么,永利国际娱乐平台说:“是笑哈哈的,您都笑出声音了。”

“是的,爸爸很高兴你最近这么努力。”爸爸接着问:“微笑和大笑的区别是什么啊?”永利国际娱乐平台回答说:“微笑是脸上的表现,没有声音;大笑是高兴得笑出声来。”

永利国际娱乐平台在爸爸的引导下,产生了对“微笑”和“大笑”的兴趣,自然就对这两个词语的区别记忆深刻了。

成人对于自己感兴趣的东西会很容易记住,对于自己不感兴趣,但是必须记住的东西,也会强迫自己去记忆,但是永利国际娱乐平台就不同,他们的自制力差,需要兴趣的引导,因此,父母要想让永利国际娱乐平台学会记忆,只能靠激发永利国际娱乐平台的兴趣,而不能一味地强迫压制。生活中经常会发现一些记忆力优秀或超常的永利国际娱乐平台,他们的记忆能力是在强烈的学习兴趣基础上勤恳学习和练习得来的。

父母要学会尊重永利国际娱乐平台,和永利国际娱乐平台平等相处,这样永利国际娱乐平台就会生活在一个轻松和谐的环境中,心情舒畅了,永利国际娱乐平台的记忆兴趣就会更加浓厚,记忆的效果也会更理想,不仅记得快,而且记得牢。因此,父母要鼓励永利国际娱乐平台在兴趣的指引下,轻松快乐地去记忆,而不要去强迫永利国际娱乐平台学习、记忆,这样记忆效果肯定不理想,永利国际娱乐平台也会产生厌烦心理。

方法四:让永利国际娱乐平台掌握遗忘规律
记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现,人在学习过程中,遗忘是必然的,但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢,随着时间的推移,遗忘的速度逐渐减缓,遗忘的数量也会减少。

父母要根据这个遗忘规律,教永利国际娱乐平台把握记忆的最佳时机。当永利国际娱乐平台学习知识后,要及时指导永利国际娱乐平台复习,随着时间的增加,可以逐渐减少复习的次数,间隔的时间也可以逐渐延长。

另外,父母还要根据永利国际娱乐平台的年龄指导永利国际娱乐平台选择不同的记忆方法。对于年纪小的永利国际娱乐平台,最好让永利国际娱乐平台间隔一天就复习一次;对于年龄大点的永利国际娱乐平台,间隔的时间可以较长些。在永利国际娱乐平台参加永利国际娱乐网站之前,父母要帮助永利国际娱乐平台加强复习,熟悉课本知识,进行有意识记忆,以增加记忆的效果,同时还要提高永利国际娱乐平台的记忆信心。

方法五:帮助永利国际娱乐平台发现最佳记忆时间
记忆的特点是因人而异的。人的记忆时间有四个最高峰:早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段,脑神经处于高度兴奋状态,思维灵敏,记忆效率高。父母是和永利国际娱乐平台最为亲近、最了解永利国际娱乐平台的人,要细心观察永利国际娱乐平台,找出永利国际娱乐平台的最佳记忆时间,让永利国际娱乐平台在最佳状态中记忆知识,以达到理想的记忆效果。

高林今年上初三了,明年要参加中考,课业压力很大。以前他每晚10点前一定会上床休息,现在每天晚上10点以后,他都要再多学习一段时间。妈妈发现后,觉得这样下去对永利国际娱乐平台的身体不好,可高林告诉妈妈,每晚这个时候,他都觉得自己的记忆力特别好,平时记不住的东西也会轻松记住。妈妈认识到这是永利国际娱乐平台的最佳记忆时间,于是不再干涉永利国际娱乐平台的学习时间,只是叮嘱永利国际娱乐平台要合理安排自己的时间。

早晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了疲劳,记忆的效率最高,适合记忆一些比较难记的内容;上午8点到10点,大脑极易兴奋,适宜学习需要很强思考力的内容;18点到20点,是归纳和整理知识的最佳时间;晚上睡觉前,适合回顾复习全天学习的知识,重点记忆难记的知识。

父母可以将永利国际娱乐平台的学习时间划分为几个不同的阶段,然后分析永利国际娱乐平台的状态在哪个阶段最好,最适合在哪个时间段记忆,从而找到最佳记忆时间,让永利国际娱乐平台在这个时间里去识记、背诵、理解知识点,不断重复直至记牢。

方法六:让永利国际娱乐平台掌握正确的记忆方法
永利国际娱乐平台的大脑潜力是巨大的,父母如果有意识地教给永利国际娱乐平台一些科学的记忆方法,会使永利国际娱乐平台达到事半功倍的记忆效果。可以对永利国际娱乐平台采用以下几种方法来有效培养和发展永利国际娱乐平台的记忆力:直观形象法、游戏永利国际娱乐、归类永利国际娱乐、理解永利国际娱乐、联想永利国际娱乐、器官参与法、开头结尾永利国际娱乐、口诀永利国际娱乐、重复强化法、情绪永利国际娱乐等。

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